「天氣變冷時，怎麼做才能提高保養品吸收效率呢？」來到秋冬隨著氣溫下降，許多人可能有感覺到，雖然肌膚保養的步驟一樣但肌膚吸收保養品的速度似乎變慢了？是什麼原因所造成吸收速度變慢，而又該如何改善呢？事實上，影響保養品吸收效率，關鍵之一就在於「溫度」。因此，這回N.LAB想與您分享，「熱敷」對於肌膚保養的益處、手法和注意細節，讓肌膚在秋冬季節，也能一整天保持肌膚柔軟水潤；馬上來看看！

肌膚彈力再現！「熱敷」對肌膚保養的好處？
進入秋冬季節，氣溫每降一度，臉上肌膚的油脂分泌也會減少 10%，使肌膚更容易變得乾燥、不平滑；同時，暴露在外的臉和手部肌膚，也更容易受到外在溫度影響而變得冰冷。因此，許多女性在保養過程中，容易因手和臉部的溫度低，而使保養品較無法被肌膚快速吸收，甚至可能會誤以為是產品滋潤度不夠。想改善這樣的困擾，「熱敷」，是能快速幫局部肌膚回溫的有效方法。

熱敷會使體溫升高並引起血管和毛孔擴張，使血液湧向表皮，並幫助放鬆臉部肌肉、活化肌膚加速新陳代謝，提升組織自癒能力比什麼成份都有效且快速。皮膚角質層會膨脹，使皮膚表面的角質更容易脫落，皮膚變得柔軟又細膩，且角質的涵水量飽滿。而在日常保養前、後，透過正確的「熱敷」步驟，便能在短時間內，讓保養品的吸收和滲透程度變得更有效率，進而在保養後，使肌膚回到原有光澤、水嫩的狀態。

秋冬臉部熱敷前的五個貼心小叮嚀
了解「熱敷」對能提高保養品吸收後，還有些細節需要留意，才不會讓熱敷造成反效果，破壞了原本的保養美意。以下是五個熱敷前要注意的事：

1.若肌膚最近幾天的狀況較不穩定，熱敷反而會對肌膚帶來刺激、甚至造成紅癢；因此，建議在肌膚狀況相對穩定時進行熱敷，較為合宜。（若本身為混合偏油性，或油性肌膚，可依自己肌膚出油狀態，斟酌是否需要搭配油相保養產品，有可能水相保養產品就已經足夠。）
2.熱敷的溫度以“溫熱不會燙”為原則，千萬不可過熱有“燙”的感覺然後強忍，那樣反而對皮膚是傷害。建議將溫度控制在約 38-40 度狀態，敷至臉色紅潤即可。但也不要將毛巾加熱過久，以免燙傷肌膚（以不超過 45 度為準）
3.熱敷所使用的小方巾，建議挑選柔軟、乾淨、純棉材質（或有機棉），使肌膚在熱敷過程不會造成不舒服或過敏。
4.熱敷後一定要馬上保養，因為熱水的去脂能力很好，如不保養皮膚會乾澀不舒服！此時擦的保養品的吸收效果會大幅提昇，你會發現，你的保養品好像升級了。
5.若一洗完澡就開始進行保養，肌膚相對處在較高溫的狀態，則不需在保養前進行熱敷動作，等保養品上完後再進行即可。

錯誤的方法
1.熱敷後再用冷水冰敷，認為可以緊實肌膚，那只是熱漲冷縮的暫時現象而已。
2.先擦保養品後再熱敷，因為加熱當時會增加皮膚出汗和皮脂分泌，這樣剛好把好不容被吸收的保養品推出來，讓毛巾帶走。

「熱敷」四步驟，讓保養品吸收效果更加倍
正確的熱敷步驟，才能讓肌膚吃進最完整的保養精華，以下也為您整理好了四步驟，今晚就來試試看吧

步驟一:準備一條乾淨且沾濕的小方巾，用乾淨的盤子盛放，並放入微波爐備用（若家裡沒有微波爐，也可以直接用熱水加熱毛巾，或用電鍋為毛巾加熱）。進行保養之前，將放入微波爐的濕毛巾加熱 30-60 秒。

步驟二:取出加熱完畢的濕毛巾（先確認溫度不會過燙），覆蓋在乾淨的臉上，並輕輕按壓，使毛細孔完全張開。在毛巾變冷前拿下即可。

步驟三:開始進行日常保養。先以化妝水、精華液 / 露，為肌膚補充所需的水相保養成分。接著，取適量的油相保養產品*（如：摩洛哥堅果油），將手搓熱後，把美容油滴 4-5 滴，透過手心的熱度，慢慢按壓進臉部肌膚各部位（從額頭、雙  頰、下巴、眼睛、脖子）。接著透過油的延展性，將雙手由內往外、由下往上均勻塗抹美容油於全臉。按摩步驟由額頭開始，接著在眼周、雙頰部位以輕輕按壓的方式，將油相營養注入肌底，不僅能促進血液循環，同時也能為肌膚打造一層擁有防護功效的脂膜，同時做到滋養與保護的功能，進而達到排毒的效果。
＊油相保養產品最適合的對象為「乾性至一般肌膚」、與「敏感肌」的朋友（尤其純植物油，對敏感性肌膚來說，是更單純的保養選擇，也可減少過敏與刺激的機會），但「油性肌膚」的朋友，保養油的用量建議減少甚至完全不使用。

步驟四:再次加熱濕毛巾 30-60 秒。將加熱過的熱毛巾，放在手上試一下溫度，再平放於臉部，並用手輕輕按壓，維持 20-30 秒。此動作能幫助殘留於肌膚表層的保養品，更滲透進角質層底部。在毛巾溫度變冷前拿下即可。
＊多餘的油可以帶到脖子跟肩膀，深深按壓停留 5-10 秒鐘，左右手各一次，幫助放鬆肌肉。

經過兩回熱敷和保養後，可以觀察一下自己的肌膚，看看是否變得更有光澤且飽滿？擦上的保養成分，是否也都被完整吸收了呢？若肌膚維持在穩定的狀態、又有足夠時間，無論早晚，都可在每回保養前、後進行熱敷，讓保養品的吸收效果，達到更理想的狀態。