「防曬講堂2」5分鐘搞懂SPF、PA防曬係數，防曬係數多少才夠完整說明！

文章目錄
SPF防曬係數詳細說明
PPD持續曬黑係數詳細說明
PA防護等級詳細說明

在開始解說防曬係數之前，先帶大家複習一下UVA以及UVB對肌膚造成傷害的差異。UVA因可以穿透到真皮層造成膠原蛋白損傷而致使肌膚加速老化，而UVB則主要會造成肌膚曬紅或曬傷問題。所以防曬產品最主要的功用就是要提供肌膚屏障，防止「紫外線UVA、UVB」穿透肌膚並進一步對肌膚造成傷害。（延伸閱讀：一次搞懂UVA與UVB的分別與差異，從UVA UVB波長開始完整解釋UVA與UVB是什麼？）

Source:naturee

而針對UVA以及UVB這兩種不同波長的紫外線，科學家們也設計了不同的指標來評估防曬產品的紫外線防護能力。其中最常見的防曬指標有SPF(SPF英文全文是Sun Protection Factor)、PA(PF英文全文是Protection Grade of UV-A)以及PPD(PPD英文全文是Persistent Pigment Darkening)都是用來標示對於紫外線的防護強度。

SPF (Sun Protection Factor)，UVB 防曬係數

SPF定義指的是防曬系數（Sun Protection Factor）的縮寫，是最為常見的防曬產品的防護指標之一，主要用來衡量防曬產品濾除紫外線UVB能力的防護指標。在上文提到UVB主要會造成肌膚曬紅及曬傷，而這種傷害在短時間內就會顯現出來，所以SPF系數是以「人體肌膚試驗」的方式來進行。SPF的「人體肌膚試驗」通常是將防曬產品擦於背部肌膚來測試，測試方式是在背部肌膚上一邊擦上防曬產品，另外一邊則沒有擦上防曬產品，然後量測兩邊的肌膚在曝曬陽光下要經過多久時間肌膚開始出現曬紅/曬傷的現像。如果沒擦上防曬產品的這邊5分鐘就曬紅了，而有擦上防曬產品要經過過 50分鐘才曬紅，那麼這款防曬產品的SPF防曬劑數就是 50/5=10。也就是說SPF10的防曬產品可以有效抵禦UVB紫外線，讓肌膚比完全不擦防曬產品的肌膚「延長10倍」的時間，才可能曬傷。而SPF防曬係數選擇後面數字越高的防曬產品，也就代表可以防護肌膚不曬傷的時間越長。SPF怎麼算，可以參考下面的SPF防曬係數公式。

SPF防曬係數公式=使用防曬產品時肌膚被曬傷所需的時間/沒使用防曬產品時肌膚被曬傷所需的時間

舉例來說
如果李小姐在不擦上防曬產品下會被曬傷的時間是 12 分鐘，那麼在理想狀態下擦上SPF防曬係數100的防曬品，將可以把被曬傷時間延緩至（12 分鐘 × 100 倍）＝ 1200 分鐘。

另外要提醒的是在防曬係數選擇上，SPF防曬係數100跟SPF防曬係數50並不代表前者的防護能力就是後者的兩倍。從上面的示意圖你可以想像如果太陽光有100顆的UVB輻射光子，在完全不擦防曬產品的狀況下，100顆的UVB輻射光子都會到達皮膚。當擦上SPF防曬係數15的的防曬產品時，只有7顆的UVB輻射光子都會到達皮膚。而擦上SPF防曬係數30的防曬產品時，只有剩下3顆UVB輻射光子都會到達皮膚。澳洲輻射防護與核能安全局（Australian Radiation Protection and Nuclear Safety Agency）網站上有實際測試的數據，看看下面這張圖表就可以清楚知道怎麼作防曬係數選擇。

PPD (Persistent Pigment Darkening) ，UVA持續曬黑係數

PPD是歐規評估防曬產品對UVA的防護強度指標，這個指標在台灣比較少見。PPD的檢測方式跟SPF類似皆需經過「人體皮膚試驗」，不同的是UVA會讓肌膚曬黑，所以PPD的定義是「使用UVA防曬產品在照光後比較皮膚產生持續 24 小時以上的變黑現象所需時間，與不擦防曬產品時所需時間的比值」。如果沒擦上防曬產品的這邊5分鐘就曬黑了，而有擦上防曬產品要經過過 50分鐘才曬黑，那麼這款防曬產品的PPD續曬黑係數就是 50/5=10。

PPD持續曬黑係數公式=使用防曬產品時肌膚被曬黑所需的時間/沒使用防曬產品時肌膚被曬黑所需的時間

舉例來說
如果王小姐在不擦上防曬產品下會被曬黑的時間是 10 分鐘，那麼在理想狀態下擦上PPD持續曬黑係數16的防曬品，將可以把被曬黑時間延緩至（10 分鐘 × 16 倍）＝ 160 分鐘。

PA（Protection Grade of UVA），UVA 防護等級

PA防護等級指的是延長發生曬黑、曬老時間的能力，是日本化妝品工業聯合會於1996年將曬黑係數PPD進一步簡化，並提出來的一種新的標示法。簡單來說PA是把測量出來的PPD數值，透過轉換表簡化成用符號＋表示。PA防護等級從一個＋到最高可以標示到四個＋，在防曬產品標示上看到的＋號愈多就表示有越強的UVA防護功效，可以延長曬黑、曬老的時間也愈長。PA的檢測方式與SPF相近，同樣是計算使用防曬產品後肌膚產生變黑現象所需時間，與不擦防曬產品所需時間的比值。

防曬PA值標示整理說明如下
PA＋表示擦上防曬產品後可以可延長曬黑時間二至四倍
PA＋＋表示擦上防曬產品後可以可延長曬黑時間四至八倍
PA＋＋＋表示擦上防曬產品後可以可延長曬黑時間八倍以上
PA＋＋＋＋表示擦上防曬產品後可以可延長曬黑時間十六倍以上

講完SPF、PPD以及PA落落長一篇，相信姐姐妹妹已經頭昏眼花了，但其實SPF、PPD以及PA只有針對「防曬強度」作評估。而為了能更完整的評估防曬產品的防護能力，專家們也針對「防曬廣度」以及「防曬均勻度」另外兩個面項提出新的衡量指標。在下一篇文章中我們將帶您更進一步詳細說明「防曬廣度」以及「防曬均勻度」這兩個面向的防曬衡量指標，更認識防曬這件事，敬請期待！