夏日控油完整知識大公開，詳細介紹油脂分泌機制與控油產品挑選攻略！

進入夏天隨著氣溫上升，出油更加頻繁造成的脫妝浮粉等狀況，成了許多姊姊妹妹在夏日期間最煩惱的問題。為了讓大家得到最完整的夏日控油知識，N.LAB團隊將在這篇文章中，為你整理關於「臉部油脂分泌機制」、「控油保養品如何挑選」以及「不同膚質的夏季保養方法」完整知識！

文章目錄
夏日油脂分泌機制解說
夏日有效控油方法怎麼做？
控油產品控油機致說明
不同膚質的夏季保養方法

夏日油脂分泌機制解說

進入夏天隨著氣溫升高，臉部肌膚很容易就會泛油光比較容易出油，這是因為皮脂腺會隨著氣溫每升高一度而分泌量就會上升10%。而男生臉部出油的狀況相較起來又比女生來的多，則是因為男性賀爾蒙會更加刺激皮脂腺的分泌，而患有多囊性卵巢症候群的男生又因為男性賀爾蒙濃度通常會偏高，會更加導致分泌更多的油脂，也因此皮膚常會看起來偏油一些。（延伸閱讀：拯救毛孔粗大全攻略，專家詳細說明毛孔粗大成因以及毛孔粗大治療處置！）

讓我們將影響皮脂分泌的兩個重要因素列在下方

1.氣溫：皮脂的分泌量會隨著氣溫每上升攝氏一度，而上升 10%

2.男性賀爾蒙：男性賀爾蒙會刺激皮脂腺分泌

夏日有效控油方法怎麼做？

從研究我們可以清楚的瞭解影響夏天皮脂分泌的主要調節因素就溫度，這邊就衍伸出兩個夏日控油改善方向：

夏日控油方法1：由於溫度每上升攝氏一度，皮脂分泌量就會上升10%，所以夏天時期有效的控油方法就是要盡量避免於上午10點到下午3點這種會把人烤焦的時間外出。如果有必要外出一定要做好防曬工作，並保持通風，透過降低臉部肌膚的溫度來降低皮脂腺分泌。

夏日控油方法2：為了避免增加皮膚的表面溫度，洗臉的時候建議用冷水就好，因為熱水不只會會刺激皮脂腺分泌還可能會造成過度清潔皮膚。

而除了溫度，身心壓力以及抽菸、喝酒、熬夜…等不良習慣也會影響臉部出油的狀況，只要保持正常作息跟調整生活習慣就能有很大的改善喔！

控油保養品控油機致說明

市面上有不少主打控油的控油保養品，在挑選控油保養品前需要先瞭解各種控油產品的控油機制，才能分清楚哪些產品是真的具備抑制出油的效果，還是暫時性讓肌膚看起來比較不油。
PS.控油英文為Oil Control。

控油保養品一：一擦即效的產品，如控油粉餅、控油蜜粉

控油機制：控油保養品如控油蜜粉以及控油粉餅的控油機制普遍都是以添加可以讓油脂被吸附或是分散特性的粉體例來減少臉上的油光如

吸油性粉體：滑石粉（Talc）、高嶺土（Kaolin）、二氧化鈦（ Titanium Dioxide ）、氧化鋅（ Zinc Oxide ）…等等。
高分子聚合物類：甲基丙烯酸甲酯交聯聚合物（Methyl Methacrylate Crosspolymer）

這類產品能幫助減少冒出的油光，讓肌膚明顯變得比較清爽、油膩感很快就消失了的原因。但是控油蜜粉確無法持續將新分泌出來的油吸掉，而臉上的毛孔更可能因為累積在臉上的油脂而阻塞增加長痘痘的機率。因此會建議在使用控油粉餅、控油蜜粉這類的產品前先以衛生紙或吸油面紙移除過多的油份後再進行補妝，讓控油效果更持久，也比較不會造成毛孔堵塞的情形。

控油保養品二：控油噴霧

控油機制：控油保養品如控油噴霧的控油機制是多數噴霧成分上含有揮發性液體，可以降低臉部肌膚表面溫度進一步減少皮脂腺的油脂分泌。也有有些控油噴霧會添加含有鋅的化合物成分如葡萄糖鋅或硫酸鋅等成分，可以達到暫時縮小毛孔，控制皮脂腺的分泌的效果。

控油保養品三：收斂化妝水

控油機制：控油保養品如控油化妝水(收斂化妝水)的控油機制是多數控油化妝水成分上會含一些酒精來產生清涼感，進而讓毛孔暫時性收縮，或含有單寧酸的植萃（如：金縷梅）會和毛孔附近的蛋白質作用讓毛孔收縮，使肌膚變得細緻的效果。但這些都是暫時性的收縮效果。

小提醒：如果收斂水成分裡有高添加高量的酒精，對於會對酒精過敏，很可能會讓肌膚產生不良反應。可以留意使否有添加一些刺激的成分如鋁鹽（Aluminium salts）、高量酒精（Alcohol）、人工香精（Fragrance）等。

控油保養品四：吸油面紙

控油機制：控油保養品如吸油面紙的控油機制是單純以物理性的方式，帶走臉部多餘油脂來減少油光，所以不會額外造成肌膚的負擔。

小提醒：為了避免對肌膚不必要的負擔，可以盡可能挑選材質較柔軟的吸油面紙，並且無添加人工香精的和紙、膠質紙或米紙型吸油面紙。

不同膚質的夏季保養方法

混和性肌膚夏天控油保養順序
步驟1)洗臉後以化妝水打底
步驟2)適量精華液按壓全臉，至肌膚半乾吸收後再開始進行油保養。
步驟3)避開較容易出油的T字部位，單獨針對較乾燥的雙頰進行油保養。取適量保養油於掌心搓熱，以拉提的手法進行全臉按摩，幫助吸收。後續也可以針對特別乾燥的部位例如眼周、嘴角，進行二次的加強保養。
步驟4)白天請務必防曬，物理性防曬為佳。

乾性極度缺水肌膚夏天控油保養順序
步驟1)洗臉後以化妝水打底
步驟2)適量精華液按壓全臉，至半乾吸收後再開始進行油保養。
步驟3)臉部微濕時，將兩滴保養油於掌心搓熱，以拉提的手法進行全臉按摩，幫助吸收。後續也可以針對特別乾燥的部位例如眼周、嘴角，進行二次的加強保養。
步驟4)白天請務必防曬，物理性防曬為佳。

一般肌膚，含油痘性肌膚夏天控油保養順序
步驟1)洗臉後以化妝水輕拍全臉
步驟2)再將精華油和精華液以 1:3 的比例調和使用，並以輕壓方式按進肌膚。
步驟3)取適量精華液或純露按壓肌膚至吸收，幫助油滲透並降低油感。
步驟4)白天請務必防曬，物理性防曬為佳。